Витамин Е называют витамином красоты, здоровья, молодости и материнства?
Он представлен группой сходных по строению химических веществ — токоферолов и токотриенолов.
?Витамин Е растворяется в жирах и обладает чрезвычайно сильными антиоксидантными свойствами, которые и обеспечивают его положительное воздействие на организм.
?Витамин Е:
•защищает наш организм от последствий окислительного стресса; •укрепляет волосы и ногти •улучшает состояние кожи и борется с ранним старением; •улучшает выработку половых гормонов увеличивает вероятность наступления беременности, борется с бесплодием; •нормализует свёртываемость крови; ускоряет заживление повреждённых тканей; •усиливает эффекты витаминов А, С и селена.
Витамин С защищает витамин Е от окисления и усиливает его эффекты❗️
Симптомы дефицита витамина Е.
Чаще всего люди не подозревают о необходимости дополнительного применения витамина Е, списывая признаки его дефицита на какие-то сторонние причины. Между тем, симптомы нехватки токоферола могут быть довольно серьёзны. К ним относятся:
•мышечная слабость •сухость кожи •ломкость и потеря волос •низкий индекс массы тела •проблемы с координацией •онемение и покалывание •снижение остроты зрения (близорукость, косоглазие у детей) •нарушения работы иммунной системы •аллергия •анемия (при дефиците витамина Е ускоряется распад эритроцитов) •нарушение гормональной регуляции организма
?Витамин Е и беременность.
Витамин Е назначается врачом с первого триместра беременности, поскольку в это время формируются внутренние органы и нервная система ребёнка. В организме будущей мамы токоферол улучшает насыщение тканей кислородом, необходим для метаболизма белков, жиров и углеводов.