ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА - ВИТАМИН КРАСОТЫ И МАТЕРИНСТВА ?
?♀️В чем польза фолиевой кислоты для внешности? ⠀ ? И зачем её необходимо принимать во время беременности? ⠀ ? Фолиевая кислота способствует образованию новых клеток и помогает нашей с вами коже приобретать гладкость и здоровый цвет, волосам – густоту и блеск, а ногтям – прочность. Чтобы получить максимальный эффект, необходимо знать, с какими витаминами нужно сочетать фолиевую кислоту. Это В12 – он регулирует усвоение и В6 – он влияет на скорость обмена веществ. ⠀ ✔ И обратите внимание: фолиевая кислота также способствует нормальной работе сердца и снижает риск получить инфаркт. Она помогает укреплять стенки сосудов и вырабатывать эритроциты и лейкоциты. ⠀ ✔ Почему фолиевая кислота необходима при беременности? ? ⠀ Фолиевая кислота – очень важный для женщин элемент, поскольку помогает выносить и родить здорового ребенка.
При нехватке витамина В9 (это ее другое название) возрастает угроза выкидыша и вероятность развития пороков нервной системы у плода. Начинать прием фолиевой кислоты необходимо еще при планировании беременности – высокая потребность в этом витамине возникает уже в первые недели формирования зародыша, когда происходит образование нервной трубки. ⠀ ✔ Фолиевая кислота для успешного зачатия нужна не только женщинам, но и мужчинам. Ученые доказали, что этот компонент положительно влияет на качество спермы и помогает уменьшить риск врожденных аномалий у ребенка. ⠀ ✔ В каких продуктах содержится фолиевая кислота ⠀ Больше всего ее в печени – куриной, бараньей, телячьей (в 100 г – около 400 мкг). А также она есть в таких продуктах: ⠀ ✅зеленой спарже – 260 мкг, ✅чечевице – 180 мкг, ✅петрушке – 117 мкг, ✅шпинате – 80 мкг,⠀ ✅салате – 40 мкг. ⠀ Казалось бы, дорогие друзья, у нас с вами не должно быть никаких проблем с получением фолиевой кислоты из пищи. Однако в овощах и зелени значительная часть ее разрушается при хранении, а в пище животного происхождения – при термической обработке. ➡️Поэтому стоит принимать фолиевую кислоту в составе специальных комплексов.
Бренд Nutraxin представляет диетическую добавку «Фолиевая кислота» в капсулах? ?? Турция ✅ Халал