???Главный витамин, который ассоциируется с повышением иммунитета — это, конечно же, витамин С.
Он водорастворимый и является сильным антиоксидантом. Витамин С также называется аскорбиновой кислотой
Рассматриваемое вещество может быть полезно для профилактики: ??
?1. Простудных заболеваний. Лейкоциты и фагоциты (особые защитные клетки иммунной системы) накапливают витамин С, вследствие чего они становятся менее подверженными окислительным процессам и более эффективно противодействуют патогенным микроорганизмам, причиняющим вред здоровью.
?2. Стресса. Во время стрессовых ситуаций уменьшается количество данного вещества. Результаты некоторых исследований показывают, что прием аскорбиновой кислоты в высоких дозах способен снизить уровень гормона стресса — кортизола.
?3. Старения кожи. Прием витамина С благодаря его антиоксидантным свойствам может уменьшить вероятность появления морщин и замедлить процесс старения кожи.
? Применение: рекомендуется принимать по 1-2 таблетке в день после еды для взрослых в возрасте от 11 лет и старше.